影 片

南投東埔

社大師生動力營

今天我以班代去參加苗栗縣社區大學師生動力營活動是第一次見到社大有這麼多師生(一百多人參加)相聚活動,經社大江明修校長談話後,看社大短片影片介紹...最後師生自我介紹內容言詞很生動掌聲不斷...因師生人數很多一直到中午12點還沒完就發便當大家一面用午餐一面還繼續介紹...介紹全面完後就到外面世界百茶文化會館廣場全體拍照留念,下午生活藝能課程是教師參與,我們就可自行參觀茶館..回家~~
謝媽媽部落格

歌唱

影片連結-1

影片連結

http://www.im.tv/VLOG/Personal/554028/5626916
<a href=http://www.im.tv/VLOG/Personal/554028/5626916><img src=http://myvlog.im.tv/images/5626916.jpg border=0><BR>東埔獵寮藝宿坊2</a>
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網路連結

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時代雜誌建議十大營養食品：

番茄：含有lycopene素，維他命C，預防攝護腺癌。

菠菜：含有鐵質、維他命B，預防血管疾病、盲眼症。

花生、杏仁等堅果：預防心臟病，但要適量，多吃反而有害。

花椰菜：簡單烹調，預防乳癌、胃癌、直腸癌。

燕麥：富纖維，可減肥、降血壓、膽固醇。

鮭魚：富OMEGA-3S成份，防止腦部老化、罹患老人癡呆症。

藍苺：富抗氧化劑預防老化、心臟病及癌症。

大蒜：清血、降低膽固醇、防治心臟病。

綠茶：降低罹患胃癌、肝癌、食道癌、心臟病的機率。

紅酒：有助抗氧化，適量飲用有助預防心臟病。

練習貼照片:手繪畫觀音.社大上電腦課情況

彿像(手畫)

                                      

練習貼照片

                                                          鄭老師拍我倆夫妻照片

                                                      鄭老師                   
                                                                                  

今天工作及心情

每星期一是我最記得日子,因晚上要電腦課早上6點半去貓貍公園做運動,8點回家趕做早餐過後,打開電腦skpe 跟中和妹妹通話,日本表妹通話真的很方便,再來玩我的開心農場種東西養豬雞....再看我的郵件信箱就這樣過一個早上,下午在上我的部落格發佈文章做電腦功課,4點去菜園種菜..晚上要上電腦就趕快煮晚餐準備要去上電腦課喔~~~

上電腦課99年春季班

誠實人必多得福

誠實人必多得福。」  good 一個小故事
30年前，美國華盛頓一個商人的妻子，在一個冬天的晚上，不慎把一個皮包丟在一家醫院裡。商人焦急萬分，連夜去找。因為皮包內不僅有10萬美金，還有一份十分機密的市場信息。  當商人趕到那家醫院時，他一眼就看到，清冷的醫院走廊裡，靠牆蹲著一個凍得瑟瑟發抖的瘦弱女孩，在她懷中緊緊抱著的正是妻子丟的那個皮包。  這個叫希亞達的女孩，是來這家醫院陪病重的媽媽治病的。相依為命的娘兒倆家裡很窮，賣了所有能賣的東西，湊來的錢還是僅夠一個晚上的醫療費。沒有錢明天就得被趕出醫院。晚上，無能為力的希亞達在醫院走廊裡徘徊，她天真地想求上帝保佑，能碰上一個好心的人救救她的媽媽。  突然，一個從樓上下來的婦人經過走廊時，腋下的一個皮包掉在地上，可能是她腋下還有別的東西，皮包掉了竟毫無知覺。當時走廊裡只有希亞達一個人。  她走過去撿起皮包，急忙追出門外，但 那位 女士卻上了一輛轎車揚長而去。  希亞達回到病房，當她打開那個皮包時，娘倆都被裡面成沓的鈔票驚呆了。那一刻，她們心裡明白，用這些錢可能治好媽媽的病。媽媽卻讓希亞達把皮包送回走廊去，等丟皮包的人回來領取。  雖然商人盡了最大的努力，希亞達的媽媽還是拋下了孤苦伶仃的女兒。 後來商人就領養這個失怙的女孩。她們母女不僅幫商人挽回了 10萬美元的損失，更主要的是那份失而復得的市場信息，使商人的生意如日中天，不久就成了大富翁。被商人領養的希亞達，讀完大學就協助富翁料理商務。  雖然富翁一直沒委任她任何實際職務，但在長期的歷練中，富翁的智慧和經驗潛移默化地影響了她，使她成了一個成熟的商業人才。  到富翁晚年時，他的很多想法都要徵求希亞達的意見。  富翁臨危之際，留下這樣的一份遺囑：「在我認識希亞達母女之前我就已經很有錢了。可當我站在貧病交加卻拾巨款而不昧的母女面前，我發現她們最富有，因為她們恪守著至高無上的人生準則，這正是我作為商人最缺少的。 我的錢幾乎都是爾虞我詐、明爭暗鬥得來的，是她們使我領悟到人生最大的資本是品行。我收養希亞達既不為知恩圖報，也不是出於同情，而是請了一個做人的楷模。有她在我的身邊，生意場上我會時刻銘記，哪些該做，哪些不該做，什麼錢該賺，什麼錢不該賺。這就是我後來的業績興旺發達的根本原因，我成了億萬富翁。我死後，我的億萬資產全部留給希亞達繼承。  這不是饋贈，而是為了我的事業能更加輝煌昌盛。我深信，我聰明的兒子能夠理解爸爸的良苦用心。」  富翁在國外的兒子回來時，仔細看完父親的遺囑，立刻毫不猶豫地在財產繼承協議書上簽了字：「我同意希亞達繼承父親的全部資產。只請求希亞達能做我的夫人。」 希亞達看完富翁兒子的簽字，略一沉思，也提筆簽字： 「我接受先輩留下的全部財產──包括他的兒子。」    

我看這篇故事貼在部落格讓大家也分享~

身体有恙的信號

身体有恙的信號. .    起床後的四個信號: 1晨起如果頭暈、頭昏，可能是頸椎骨質增生或血黏度過高等疾病。 2如果在起床活動20分鐘後浮腫還不徹底消失，提示可能有腎病或心臟病。 3晨起噁心嘔吐，除去懷孕的原因，如每天早上都如此，很可能是慢性胃炎或肝膽有病。 4晨起小便，如果尿液棕色，提示肝臟可能出現問題。